o que é taurina 

Um ingrediente frequentemente visto na lista de ingredientes de bebidas esportivas é a taurina. A taurina foi isolada pela primeira vez do Bezoar, também conhecido como ácido β-aminoetanossulfônico, taurocolina e taurobilina. É um aminoácido não protéico contendo enxofre que existe em estado livre no corpo e não participa do corpo. biossíntese de proteínas. Embora a taurina não esteja envolvida na síntese de proteínas, ela reage quimicamente com a glicina e o ácido gama aminobutírico e atua como um transmissor neurossupressor nos tecidos e no sangue.

Geralmente, existem duas fontes de taurina no corpo humano:

1. É sintetizado por si só e o outro é retirado da dieta. Os adultos geralmente não precisam aumentar especificamente o conteúdo de taurina na dieta, desde que a função hepática esteja normal, ela pode ser sintetizada por si só.

2. Fornecimento de alimentos, lactentes, especialmente prematuros, porque o sistema de síntese enzimática é imaturo e não tem a função de sintetizar a taurina, a taurina necessária ao organismo deve depender do suprimento de alimentos.

Quais são as funções fisiológicas da taurina?

1. A taurina tem o efeito de aumentar a contração miocárdica

A taurina tem o efeito de inibir a agregação plaquetária na circulação sanguínea, aumentando a contratilidade miocárdica e diminuindo a pressão arterial. A taurina também é usada para tratar doenças cardíacas e é de grande ajuda para pacientes com insuficiência cardíaca congestiva. E também é usado clinicamente como um bom medicamento para regular doenças cardiovasculares.

2. A taurina pode promover o desenvolvimento cerebral dos bebês

O conteúdo de taurina no cérebro é muito rico. A taurina pode promover significativamente o crescimento e desenvolvimento do sistema nervoso e a proliferação celular. Se o suplemento neonatal for insuficiente, levará a um crescimento e desenvolvimento lentos de crianças pequenas. A taurina no leite materno, especialmente no colostro É rica em conteúdo, e o leite em pó infantil também contém taurina, que está intimamente relacionada ao desenvolvimento do sistema nervoso central e ao desenvolvimento da retina do feto e de crianças pequenas.

3. A taurina pode combater a ansiedade e promover a capacidade de aprendizado

A taurina é um regulador do sistema nervoso humano e a taurina é útil para pessoas com transtorno bipolar. A taurina também pode promover a capacidade de aprendizado e memória, melhorar a precisão do aprendizado e da memória e prevenir o envelhecimento do sistema nervoso.

3. A taurina pode melhorar a função visual

A razão pela qual gatos e corujas podem caçar à noite tem muito a ver com sua visão. A principal taurina de gatos e corujas vem de camundongos, e camundongos são ricos em taurina, o que pode ajudar a manter a função visual normal. , Proteger a visão, melhorar a visão e ajudar a manter a função normal das membranas das células oculares.

4. A taurina tem o efeito de promover o metabolismo da gordura

A taurina se combina com os ácidos biliares para formar o ácido taurocólico, que pode aumentar a solubilidade dos lipídios e do colesterol no trato digestivo, ajudar a promover o metabolismo e a absorção da gordura e, ao mesmo tempo, aliviar o bloqueio biliar e reduzir alguns ácidos biliares livres. Citotoxicidade, inibição da formação de cálculos biliares de colesterol, aumento do fluxo biliar, etc.

5. A taurina tem o efeito de promover a redução do açúcar no sangue

A taurina pode se ligar aos receptores de insulina, promover a captação celular e a utilização de glicose, acelerar a glicólise e reduzir a concentração de açúcar no sangue. A taurina tem um certo efeito hipoglicemiante e não depende do aumento da liberação de insulina.

6. A taurina tem o efeito de inibir a ocorrência de catarata

A taurina tem funções importantes como regulação da pressão osmótica do cristal e anti-oxidação. Durante a ocorrência e desenvolvimento da catarata, o conteúdo de ácido sórbico no cristalino aumenta e a pressão osmótica do cristal aumenta, enquanto a concentração de taurina, substância importante para regular a pressão osmótica, diminui significativamente. O efeito antioxidante é enfraquecido e a proteína no cristal é superoxidada, causando ou agravando a ocorrência de catarata. A suplementação de taurina pode inibir a ocorrência e desenvolvimento de catarata.

7. A taurina tem o efeito de gerar energia e eliminar a fadiga

A taurina pode proteger o músculo cardíaco para manter a função cardíaca, normalizar a circulação sanguínea, de modo a eliminar os produtos da fadiga, para que o corpo possa produzir energia com eficácia. Portanto, é frequentemente adicionado a bebidas esportivas e bebidas energéticas.

A taurina é tão poderosa, é possível beber isotônicos sem limites?

Não, além da taurina, as bebidas esportivas também contêm pigmentos, açúcares, sais e até conservantes. O objetivo das bebidas energéticas é aumentar a excitabilidade do corpo e fornecer moléculas de energia instantâneas em um curto período de tempo, portanto, a fórmula geralmente requer Existem compostos que podem fornecer energia de maneira fácil e rápida, como a cafeína e o fosfato de creatina. Os ingredientes são complexos e os ingredientes adicionados têm certos efeitos medicinais, que não são adequados para consumo prolongado ou único em grandes quantidades. Além disso, adultos com função hepática normal podem atender às necessidades do corpo, contando com sua própria síntese de taurina e não precisam de suplementação adicional.