NOVA EFICÁCIA DA CURCUMINA: AJUDA A ALIVIAR O ESTRESSE TÉRMICO INDUZIDO PELO EXERCÍCIO

2023-05-25

Na era do condicionamento físico nacional, o exercício se tornou um estilo de vida saudável, mas para as pessoas que se exercitam sob altas temperaturas e suor, pode ser uma coisa mais perigosa. O superaquecimento durante o exercício não só trará fadiga ao corpo, mas também afetará a permeabilidade dos vasos sanguíneos e a capacidade do corpo de dissipar o calor. Um ensaio clínico duplo-cego controlado por placebo conduzido pela High Point University mostrou que a ingestão a curto prazo de suplementos de curcumina ajuda a manter a integridade da barreira gastrointestinal e a resposta fisiológica ao estresse durante o estresse por calor induzido pelo exercício , o produto usado no teste é Indea Meriva® curcumina.


Neste estudo, todos os indivíduos ingeriram 5 comprimidos (500 mg cada) de curcumina Meriva® ou placebo por três dias antes do início do estresse por calor induzido por exercício (EHS). As doses ingeridas no estudo foram baseadas em dois estudos clínicos recentes que demonstraram que Meriva® ajuda a manter uma resposta inflamatória saudável no ciclo de resistência e reduz as citocinas inflamatórias circulantes. Em seguida, os indivíduos completaram um exercício de 1 hora em esteira em uma sala com temperatura de 37°C e umidade de 25% UR.


Os pesquisadores avaliaram o EHS em todas as disciplinas e encontraram dois resultados surpreendentes. Primeiro, a curcumina pode reduzir a temperatura central do corpo (Tc), a temperatura corporal média (Tb), a frequência cardíaca (FC) e o índice de estresse fisiológico (PSI) durante todo o processo de estresse por calor induzido pelo exercício; em segundo lugar, a curcumina pode reduzir o intestino delgado após o exercício. As concentrações circulantes de proteína de ligação a ácidos graxos (I-FABP) (58% de curcumina versus 87% de placebo, p = 0.002), mantiveram a integridade gastrointestinal e as respostas de citocinas associadas.


Dados de vários estudos sugerem que o fenômeno do estresse calórico induzido pelo exercício aumenta o risco de lesão gastrointestinal e insolação, principalmente porque o exercício prolongado de resistência promove o fluxo sanguíneo para o músculo esquelético e a pele. Os dados deste estudo sugerem que a ingestão de curto prazo de curcumina pode reduzir o risco de EHS em pacientes mal ajustados ao estresse térmico. Segundo Antonella Riva, gerente de desenvolvimento de produtos da Indina, a curcumina mantém os mecanismos fisiológicos associados a níveis saudáveis ​​de inflamação, protegendo o sistema gastrointestinal durante o exercício.


Estudos clínicos anteriores confirmaram que Curcumina pode reduzir marcadores inflamatórios e danos musculares no corpo humano após o exercício e melhorar o desempenho do exercício. Os produtos de nutrição esportiva no mercado foram compostos com curcumina como matéria-prima. Este estudo é o primeiro a avaliar os efeitos potenciais da curcumina nas respostas fisiológicas sistêmicas durante o estresse por calor induzido pelo exercício, e esses novos dados de ensaios clínicos expandem o uso do Meriva® na nutrição esportiva. A curcumina Meriva® é um produto patenteado da Indina. Possui maior biodisponibilidade e melhor solubilidade em água do que a curcumina convencional do mercado. Vários estudos clínicos confirmaram a segurança e eficácia desta matéria-prima.


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